Løft dine ben over hjertehøjde.
Brug kompressionsstrømper.
Drik nok væske, og reducer dit saltindtag.
Dyrk let fysisk aktivitet, såsom at gå eller strække ud.
8. Konklusion
Hos ældre voksne skyldes hævede ben normalt en kombination af aldersrelaterede faktorer, helbredsproblemer og livsstil. Mens milde tilfælde kan behandles derhjemme, bør vedvarende eller betydelig hævelse vurderes af en sundhedsperson. Tidlig behandling hjælper med at forhindre komplikationer og forbedre livskvaliteten.
Relaterede artikler:
Hvis du ser røde mærker på din arm, så ignorer dem ikke.
Hvordan stress og kost påvirker hagehårvækst hos kvinder.
Læger afslører, at det at spise bananer forårsager…
Denne populære drik kan svække dine knogler - og millioner af mennesker drikker den dagligt.
Jeg er 87: Hvis du ikke kan bo alene, så overvej disse alternativer, inden du flytter på plejehjem.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
