Denne eddike forbedrer fordøjelsen, regulerer blodsukkeret, fremmer calciumoptagelsen og styrker immunforsvaret takket være dens fermenterede egenskaber, der er naturligt rige på probiotika.
Chiafrø,
der er rige på omega-3 fedtsyrer, calcium og fibre, er gavnlige for knogler og hjertesundhed og hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
Hvordan tilbereder man denne sunde hjemmelavede blanding?
Ingredienser:
1 spiseskefuld rå honning,
1/2 tsk stødt kanel,
1/2 tsk stødt gurkemeje,
1 spiseskefuld æblecidereddike,
1 spiseskefuld chiafrø,
ca. 200 ml varmt vand eller varm plantebaseret mælk (mandel, havre osv.).
Tilberedning:
Læg chiafrøene i blød.
Se næste side for flere detaljer.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
