En banan om dagen

Ouadie Rhabbouron

  • Overforbrug kan forårsage problemer: At spise 3-4+ bananer dagligt kan føre til oppustethed, hovedpine (fra overmodne bananforbindelser) eller kaliumubalance, især ved nyreproblemer. Kontakt altid din læge, hvis du har nyreproblemer.

    • Smarte måder at spise bananer på

    • Morgen: Tilsæt til havregryn med chiafrø for vedvarende energi.
    • Før træning: Spis 30 minutter før træning for at få naturlige elektrolytter.
    • PMS-støtte: Kombiner med mørk chokolade for magnesium og humørforbedringer.
    • Aften: Varm mandelmælk med bananskiver og kanel til søvn.
    • Efter fødslen: Hurtig kaliumrig snack til restitution.

      For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.

      «« Previous Next »»