Kinesisk peberbøf

  • Wokgrøntsager:
    Tilsæt yderligere 1 spsk olie til den samme pande. Tilsæt hvidløg, ingefær, løg og peberfrugter. Wok i ca. 3-4 minutter, indtil de er sprøde og møre.
  • Lav saucen:
    Bland oksebouillon, brun farin, riseddike og sesamolie i en lille skål. Hæld det i gryden.
  • Kombiner og færdiggør:
    Kom oksekødet tilbage i panden, bland det hele sammen, og kog i yderligere 2-3 minutter , indtil saucen tykner let.
  • Servering:
    Pynt med sesamfrø og forårsløg. Server varm med dampede ris eller blomkålsris for en lavkulhydratversion.

  • 🍽 Tips og variationer

    • Tilsæt svampe eller sukkerærter for ekstra sprødhed.
    • Brug sojasauce med lavt natriumindhold til at kontrollere saltindholdet.
    • For en mere krydret version, tilsæt knuste røde chiliflager eller skivede chilipeber .

    🧮 Næringsindhold (pr. portion)

    • Kalorier: ~280
    • Protein: 26 g
    • Kulhydrater: 12 g
    • Fedt: 14 g

    For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.