Årsager til blokerede arterier (åreforkalkning)
- At spise for mange raffinerede fødevarer såsom sukker, forarbejdede kornsorter og mel fører til betændelse i arterievæggene og opbygning af plak.
- Høje niveauer af vedvarende følelsesmæssig stress øger et hormon kaldet kortisol, som forsnævrer dine arterier og hæver dit blodtryk.
- Indtagelse af for mange inflammatoriske omega-6 vegetabilske olier såsom majs-, bomuldsfrø-, raps-, soja- og margarineolier.
- Indtagelse af dårligt absorberede calciumtilskud, der bliver fanget i blodbanen og danner calciumplak i arterierne.
- Overdreven alkoholforbrug
- Rygning, vaping eller udsættelse for forurenende stoffer udtømmer C-vitamin og gør arterierne mindre fleksible.
Resten er på næste side
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
