At være positiv betyder ikke at vende det blinde øje til den smerte, det tab eller den usikkerhed, der ofte følger med aldring. Det betyder at vælge at fokusere på det, der går godt, på det, der stadig er muligt.
Et princip inspireret af stoikerne opfordrer os til at acceptere det, vi ikke kan kontrollere, samtidig med at vi fokuserer vores energi på det, vi kan påvirke. Med tiden har jeg set, hvordan denne tilgang kan forandre den måde, vi oplever de forløbne år på.
De mest robuste ældre mennesker, jeg har mødt, er dem, der vågner op og spørger sig selv: "Hvad skal jeg lave i dag?" i stedet for: "Hvad skal jeg stadig lave?"
Hvis du er over 70 og stadig vælger at se det lyse i tingene, praktiserer du en subtil kunst: at bevare din indre fred. Det er en kraftfuld mental øvelse, der reducerer stress og forbedrer vitaliteten.
Og denne positivitet er smittende. Den spreder sig til dine kære, dine naboer, dine børn, til alle du møder hver dag. Den gør dine relationer rigere og mere ægte. En positiv tankegang forlænger måske ikke livet – men den forbedrer unægtelig dets kvalitet.
7. Hold dig opdateret på teknologi
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
