Alder er bare et tal – og nogle gange så meget mere.
Jeg har altid troet, at alder bare er et tal. Det er måske en kliché, men det giver genlyd i mig, hver gang jeg går i parken med mine børnebørn og min hund, Ottelo. Jeg passerer mennesker i alle aldre, der går, griner og lever livet fuldt ud. Men nogle gange bemærker jeg nogen – i halvfjerdserne, endda firserne – hvis øjne stråler med en ubestridelig gnist. Det er disse mennesker, der får mig til at tænke: "Det er den slags aldring, jeg håber at opnå."
Gennem årene har jeg identificeret adskillige fællestræk blandt disse dynamiske seniorer – otte, for at være præcis – som adskiller dem.
Hvis du er over 70 og stadig praktiserer disse otte vaner, ældes du bedre end de fleste mennesker nogensinde vil.
1. Hold dig fysisk aktiv
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
